肩部挫伤

注册

 

发新话题 回复该主题

急性软组织损伤落枕 [复制链接]

1#
安徽白癜风交流QQ群 http://www.huiwenxuexiao.com/chaoliu/xinchao/2675.html

今日讨论

睡觉是我们的一种休息方式,能让疲惫的我们恢复精力,满血复活。但是睡觉也会给我们带来一些不一样的体验,落枕。我们晚上美美的梦,早上却换来僵硬的痛。

落枕

落枕,属于急性软组织损伤,指颈部一侧的肌肉因睡眠姿势不良,是软组织突然性损伤或者外感风寒引起的部分肌肉处于过度紧张状态或者肌肉纤维部分撕裂伤而发生的颈部突发疼痛、活动受限。可伴随小关节错位。

病因

落枕多因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬。躺卧姿势不良,使头颈处于过伸或者过屈状态,引起颈部一侧肌肉紧张,或者颈椎小关节错位,时间较长即可发生静力性损伤,或者睡眠时受寒等因素引起。好发于青壮年,以春冬季和夏天吹空调受凉多见。

病变

入睡前的你并无任何症状,早上醒来的你,觉得颈部疼痛、僵硬,起床后不见好转,反而有所加重。疼痛一般集中在颈部,也可超过颈根部至一侧肩臂部;头颈僵直状弯曲,并向健侧偏斜,活动受限;如颈转向患侧,即发生针刺样剧痛,并可传导至斜方肌或肩部。一般发生僵硬的肌肉为上斜方肌或者胸锁乳突肌。

斜方肌

起自上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎和全部胸椎之棘突;其上部纤维向下外,止于锁骨外侧端;中部纤维水平向外,止于肩峰和肩胛冈缘;下部纤维向上外,止于肩胛冈下缘的内侧。斜方肌收缩可使肩胛骨向脊柱靠拢。双侧斜方肌收缩使头后仰,一侧收缩使颈向同侧侧屈,同时脸转向对侧。

胸锁乳突肌

以内外二头起自胸骨柄前和锁骨的内侧段,二头汇合后斜向后方,止于乳突。此肌一侧收缩时使头向同侧屈,脸转向对侧并向上仰。

康复治疗

急性期,应避免颈部过多的活动。损伤病程较短,一般经数日休息即可自愈。

1.热敷可以用热水袋、热毛巾等使痉挛的肌肉放松松弛,改善血液循环。避免烫伤。

2.手法治疗肌肉牵伸技术,缓解肌肉痉挛;动态关节松动术纠正关节紊乱。

胸锁乳突肌

上斜方肌

3.物理因子治疗中频、磁振热、干扰电等。

4.药物治疗扶他林软膏外涂。

落枕其实并不可怕,主要是它让我们遭受莫名的痛苦,影响我们的正常工作与生活。到医院康复治疗科找我们,落枕手到病除。

**部分图片源自网络,部分原创**

郑健健青岛阜外康复治疗科

审:刘明强青岛阜外康复治疗科副主任

编:郑健健青岛阜外康复治疗科治疗师

扫码

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题