肩部挫伤

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还在熬夜你的大脑受伤啦 [复制链接]

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熬夜是现在年轻人普遍存在的问题,就算不加班也要到凌晨才睡觉。殊不知,你的大脑已经受伤啦!还是不可逆转的。

据报道,熬夜对身体伤害很大,大脑理所当然也会跟着受苦。研究表明,没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然,正常人如果整晚不睡觉,脑袋就会产生某种负面物质,带来的伤害宛如敲打过后,也就是说,缺少睡眠恐怕会对大脑造成严重的损伤。

瑞典的乌普萨拉大学的本笃教授表明,他们将研究者分成2组,想借此观察睡眠不足,是否真的会对大脑产生伤害。结果,一整晚没睡的受试者,其脑部的化学物质会呈现上升趋势,而这种化学物质正好是用来标记脑部损伤的标记物。

本笃指出,整晚不睡觉,这种化学物质上升的幅度虽然对大脑损伤很小,但增加的化学物质,仍会对脑部组织带来不好的影响;另外专家也提醒大家,睡眠不足,除了对大脑造成损伤,久而久之还会导致像阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症的一些病症。

实验结果显示,充足睡眠,对于维持脑部健康是至关重要的。本笃相信,不规则的睡眠模式会引发一系列病症;另外睡眠若是少于8小时,则可能导致第2天智力下降,提醒大家要重视。

习大大也说过了年轻人不要熬夜。

熬夜,你伤不起啊!

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