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（二）外部条件
常听身边有女友抱怨，老公和自己没话说，无法沟通。而你即使在身边，我也不想说话。我不觉得我们之间还有什么空隙，要用语言和声音来填满。何必贵耳贱目呢？能和你在一起，看见你，一起呼吸着那小房间里的温暖，享受着有你在的宁静，这就够了。还需要说什么呀？和你在一起，心底泛上来一股深深的疲乏，像是漂泊流浪的羁旅客，终于回了家。不想说话，懒得说话，只想看着你，看着你在我身边晃来晃去，干什么都好。哪怕你打你的呼噜，我做我的梦。但我们仍旧是一起呼吸着，在这空气里，混合着我们两个人的呼吸。
精神病 苦练身体成功 越狱 后再被抓
人人都想拥有一副好身材，但是现在人们工作忙碌，生活忙碌，很少有时间去专门健美身材。没有时间也没关系，今天小编就给大家推荐5个能让你有个曲线玲珑的好身材的小运动，只需要坚持每晚睡觉前做上几分钟，你就能拥有你期望的好身材。腰腹练习1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。3.回到起始位置，上身贴向双腿。4.回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向。5.回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该套动作25次。注意如果手臂和脖子有疼痛感，说明你的动作有误。记住，一定要用腹肌带动身体。此外，当你躺下时，肩膀不要触地，否则就起不到锻炼腰腹的作用了。肩背练习1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。2.右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。3.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。4.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
