关节扭伤 - 预防 - 肩部挫伤肩部挫伤

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-11-01 04:28 \|只看楼主白癜风是怎么引起的 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/130710/4211291.html 关节扭伤是一种十分常见的损伤，包括踝关节扭伤、髋关节扭伤、膝关节扭伤等，其中踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，占所有运动损伤约40%。常见症状有疼痛、肿胀、踝关节活动受限，无法负重行走等。急救措施扭伤的急救措施有2种策略，分别是“RICE”原则（休息rest、冰敷ice、加压包扎
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