《流金岁月》里袁泉说：“不是所有的用心良苦，都会有期待的结果的。”对于许多人来说，他们的复联便是如此。
你忐忐忑忑发了一句“我真的还爱你，我们不分手好吗”出去，期期艾艾等着对方回复，那头只有冷语相向，“滚，不要再废话了！”、“少假惺惺，看着就恶心。”、“你到底还想怎么样？”你好不容易和ta搭上话，其他事ta还勉强回复一两句，和感情有关系的事，ta是一字不提，你们之间的冰墙似乎越来越厚实，你们的关系也越来越远。
你忍不住觉得，对方对你真的是一点感情都没有了，只觉得一切是没有希望了。
但我不得不说，你的感觉是错误的。
人脑有一个超限效应，对于那些超出自己能承受的痛苦，它会下意识处于拒绝的状态，就好像你被人打了一巴掌，下次对方一挥手，你就下意识会抬手去挡。
ta那些拒绝你的语言，不是为了伤害你，而是ta的大脑为了保护ta自己。
可以复联，就是ta潜意识里渴望看到你有所改变，ta在给你们的未来留了一扇窗。重点是，你能不能通过这扇窗，让ta重新认识你。
那要如何复联，才能够真正的破冰呢？
真正的“破冰”意味着，你们可以借由沟通，让亲密关系得以推进。这需要你在心态上、沟通上双管齐下。
心态上，你需要坚信2件事，1、破冰是一个过程而非一夜之间，2、对方当下的坏情绪不代表你们没有未来。
1、破冰是一个过程，而非一夜之间
你可以把“破冰”理解为，用你的真心，去融化对方心中的坚冰。
一块坚冰要融化，需要什么？适宜的温度和时间。给你自己一点时间融化ta，也给ta一点时间重新认识你。
2、对方当下的坏情绪，不代表你们没有未来
ta当下的情绪，仅仅只代表ta此刻的态度，但人的想法是很多变的，就拿你自己来说，前一秒还豪气万丈一定要挽回对方，但被对方冷冷塞了两句之后，就打了退堂鼓呢？
其实，你想要挽回的对象也是一样的。ta此刻想要拒绝，不意味着一会后会一直拒绝。
因此，你不要因为ta一时的指责就慌慌张张地拼命道歉，或者是一时的冷漠就勃然大怒，认为自己人间不值得，亦或者因为对方的忽视，就焦躁不安，不断质问。
沟通上要如何对“症”下药？
1、能聊得来，但是聊到感情问题ta就刻意回避。
遇到这种情况，有两种可能：
第一，ta在养鱼（养备胎），
第二，你们之间有ta认为绝对无法解决的问题，但是ta还是舍不得你。
如果你明显感觉到对方在养鱼，那你要么就狠狠心彻底从这段关系里走出来，要么你就做好长期抗战的准备。要从备胎升级到伴侣，需要你由内到外完成一次恋人价值上的脱胎换骨。
第二种情况，大概率是因为异地、父母不支持等，外部原因导致。
如果你依旧希望和ta共度余生，就需要优先思考外力影响该如何处理，而不是掩耳盗铃，一味要求对方回到你身边。
2、对方对你有明显的不满。
所谓明显不满的表现，除了花式国骂之外，还可以是：
1）“别来联系我了！”、“我们到此为止吧！”
2）“你现在知道错了？没用了”、
3）能接受你的道歉和讨好，但有明显负面情绪
面对对方的不满，大部分人的反应无非是三种，辩解、沉默或者是不断道歉。但我要说的是，这三种应对方式都是错误的，因为不管哪一种，你都掉进了对方的框架。
你选择了不断道歉，如果你真心觉得自己错了，那还好，但大概率上你是不会真心觉得自己有错，你是为了挽回这段关系，勉强自己低头。这种情况下，你心里会觉得，我都道歉了你还想怎么样？
但对于对方来说，只会觉得你道歉是理所当然的，而且，就因为你的道歉，ta就越显得有理有据了！这种情况下，如果你还想要去沟通，就容易直接变成了跪舔。
其次是沉默。
很多人会觉得，我不能认错，那我不说话总行吧？
不行！
你不妨想想是不是这样，如果你对一个人发脾气，结果那个人没有任何反应，你的感觉是什么？感觉自己被蔑视了啊！分分钟想要吼一句，“你tm是聋了吗？？？”
最后就是辩解。
我们总觉得，辩解是一件正常不过的事情，别人说错了，难道还不许我说回去吗？
辩解在很多时候都是理所当然的，除了，在亲密关系出现冲突时。
如果你觉得辩解无罪，你不妨回忆一下，你和你前任吵架，有多少次是从你的辩解开始？
那要如何跳出对方的思维框架？
很简单，你这个时候找ta，ta肯定会觉得你是去找ta复合的，ok，那你需要告诉ta，我不是来找你复合的。
如果你在ta的位置上，是不是顿时有一种，想骂人、想生气，但是无处下嘴的感觉？
当ta对你责骂时，你可以用如下话术，
“我们的关系走到这一步我很遗憾，（←表达感受）
我觉得我也尽力了，我想我们分开也不是一个错误的决定。（←主动后撤）
我相信你也是一样地重视这段感情，你也付出了很多，（←肯定对方的付出，引起ta的共鸣）
我们没有必要因为分手，变成两个仇人，对吗？保持在朋友的位置就好。”
当然完成之后，如果对方愿意给一个正面的回复，你就说句“珍重”，然后直接撤。
有个知名的婚姻咨询师曾说，ta会有两个时刻最爱你，追你的时候，和你潇洒离开的时候。
如果对方依旧在纠缠，你可以顺着刚才的话术的逻辑，再来一遍。
但记住，如果对方还想骂人，你直接不理会，走就好。
你可能会困惑，难道对方不回应真的没有关系吗？相信我，ta口头上没有回应，真的没有关系。
你可以想下，为什么你接连解释，ta还是不愿意相信？多半是你在ta心里信用破产。
所以，你需要做的事情就是真的不再纠缠，用你的行为去佐证你的人格，挽回ta心中的形象。
这里说的“不再纠缠”，不是让你不联系对方了，而是降低你们之间的联系频率。我给一个联系次数的上限：
1）每周和ta发消息的条数＜7条
2）每周联系天数＜3天（且不需连续两天联系）
3）每条字数＜20字
在对方愿意主动和你沟通之前，请一直保持这个节奏。
你聊天的内容从ta会感兴趣、会觉得聊起来很开心的事或物切入，我给3种参考：
1、把ta留在你这的东西还给ta。
归还东西的时候就真的只是归还东西，不要再聊其他事情，但是你可以通过展现你当前的精神状态，侧面告诉对方你现在的状态。
2、简单的求助。
有什么样的忙，你会找朋友帮，就可以找ta帮。求助完之后一定要潇洒离去。
3、聊和感情无关的美好回忆。
两个人在一起，一定有过一些和感情无关的，但依旧是美好的回忆，比如，一起吃过的饭馆、养过的宠物，简单的聊一下近况，刷一下存在感就好。
聊天的方式破冰，本质就是重新唤起对方对你温暖的回忆，以及重新对你产生好奇心的过程，大家总体上按照这个思路去走就错不了。
但是，分手后通过聊天破冰，是一个非常个性化事，我说的破冰方式也只是一个参考，给你提供思路，具体情况要根据实际情况来定。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
