治疗白癜风北京医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1682499151661148622&wfr=spider&for=pc分手后你感觉整个世界都塌了，心痛到不行，每天过得浑浑噩噩，满脑子都是他，经常控制不住情绪默默地流眼泪，就算被伤得再深，也总想着去挽回他；而男人呢？就跟没事儿人一样，该吃吃、该喝喝，甚至还会约兄弟出去high，分个手就跟换一份工作一样，转身就能开始新的生活、甚至是接受新的人，根本就没想过去挽回你？
为什么？
同样是分手，为什么差别却那么大？为什么男人可以那么绝情？为什么他那么轻易地就放弃了你？
（如果你分手后有过这样的心理，那么我建议你认真地看完下面的内容，不管你试下想复合还是想走出来，以及以后再去开启一段新的恋情，都会有帮助。）
我先说结论，他为什么不挽回你？
第一，痛苦期后置让男人在分手中更加后知后觉；
第二，分手前持续性的负强化让男人对这段感情彻底失去了信心；
第三，男人对感情和另一半的依赖感更低，分手后男人更倾向于说服自己接受现实，而不是吃回头草；
男人的痛苦期，来得总比女人要晚很多。
男人分手后：放纵期（1个月左右）——怀念期（1个月到2个月）——痛苦期（3个月到半年）；女人分手后：痛苦期（1个月左右）——冷静期（1个月到3个月）——自我期（3个月到半年）。
也就是说，刚分手的时候，女人痛得无法呼吸，很迫切地想跟对方重新建立联系，但男人感受到的却是前所未有的解脱感。
之前我一个哥们儿失恋以后，拉着好多人陪他去酒吧通宵。这种解脱感来自于：他再也不用哄你开心了、再也不用小心翼翼害怕惹你不高兴了、再也不用背着你偷偷打游戏、喝酒、熬夜；也不用再攒钱给你买礼物，想干什么就干什么，赚了钱也只给自己花。对了，他分手后还给自己买了很多东西，说是要好好地爱自己。但是放纵过后，他就开始心情低落，放纵的劲儿过去了，痛苦开始慢慢地回归，他就开始后悔、自责，然后又去拉着我们去喝酒。
他不想你吗？他不爱你了吗？
肯定不是这样的，你想想，就算是你经常玩的一款游戏下架了，你也会去想念，更何况是一个活生生的人。
但是一想到在正式分手之前，两个人反复地争吵、冷战，他想了很多的办法去哄你、去解决，但是那个时候你脑子里全是对这段感情的否定，不停地作他、闹他，给他一种放弃吧，咱俩没可能了，你不是我想找的那个人的感觉。
反复的负强化，一遍遍地打击着他的信心。
每当他想去找你的时候，他就会想，之前导致我们分手的原因解决了吗？，如果他给了自己否定的答案，那么他就会告诉自己，这条路行不通，换一条。
男人在感情中扮演的是一个消防员的角色，哪里出现问题了，警报响了，他的第一反应就是想着怎么去解决，如果他感觉自己解决不了这个问题，他觉得自己给不了你想要的生活，满足不了你的需求，那么他就会有很强的挫败感。这种挫败感就会让他否定自己、否定这段感情，然后默默地退出。
这个时候，再痛，他也很少会说出来，再想你，也只会把你放在心里，默默地怀念。因为男人就是这样一种爱面子又嘴硬的生物，既然已经做出了决定，那么就会逼着自己接受现实，不管用什么方法，熬过去就好了。
而跟男人恰恰相反，女人在感情中扮演的往往是问题的发现者甚至是制造者，她们发现了问题，就抛给了男人、期待男人去解决。
比如不开心了希望男人能来哄自己，工作上遇到难题了希望男人能帮自己解决，还有很多生活中的琐事也依赖对方。但慢慢地，感动和感激很容易变成理所当然，甚至会跟对方建立起一种共生依赖，一边抱怨对方，一边又给自己找各种借口留在这段关系中。
支配和控制容易让人愤怒，索取和依赖容易让人逃离。
而男人作为被依赖的一方，一开始他们很享受这种被依赖感和被崇拜感，但慢慢地也会感觉身上的担子越来越重。当男人承受不住压力、逃离这段关系的时候，女人就开始慌了。
这个时候她们往往会有两种反应：
*停止制造矛盾，开始用其他方式，比如冷战去试探对方，期待对方能主动地修复这段关系；
*当发现对方不再主动地去修复关系的时候，就开始想办法去进行补救。
所以，我经常说，感情中日常的维护者往往是男人，而危机时刻的维护者，却往往是女人，这个时候女人往往比男人更容易保持理性，有更多的方法和足够头脑去修复这段关系。
当然，前提是女人能意识到自己在关系中的责任和能力。
所以其实当很多女性朋友来问我一些像他为什么不来挽回我？是不是说明不爱我了之类的问题的时候，我知道她们是想得到肯定的回答，但其实答案是什么真的不重要，我希望所有人在分手的时候，问的都不是他还爱不爱我而是我还爱不爱他，我要怎样才能让他来挽回我。
如何让他来挽回你？
我们前面说过了，为什么他明明想你却不愿意跟你复合？
因为在男人的眼中，两个人能不能在一起，不取决于爱不爱、想不想，而是取决于你们之间的问题是否能得到妥善地解决，他对你们的未来是否有一个良好的预期。让他想到你的时候，浮现出的画面不是横在你们中间的那些问题，而是我们重新在一起以后，能够成功绕过那些阻碍，通往幸福。
解决问题往往没有你想得那么难
说实话，很多人分手并不是因为问题有多难解决，而是在长期恋爱相处的过程中，你丢掉了你自己。
很多女孩子在恋爱之前独立、骄傲、自信，学习、工作都很优秀，但是一恋爱，一切就变了，她们开始控制不住地想去依赖对方，所有的情绪都受到对方的影响，每天患得患失，猜测对方的想法和意图；对学习和工作也不那么上心了，默默地把对方当成了退路。
这种依赖惯性，恰恰是引发两个人矛盾的源头。
对方在感情中越来越累，下意识地想逃离。
而这个时候很多人就拥有了强攻击属性：分手明明是自己提的分手，对方答应了，却怪对方绝情，想去挽回对方；一边想去挽回对方，一边还不停地骂对方；挽回的时候，前一秒跟对方聊得好好的，下一秒就绷不住想骂对方。
你是真的那么讨厌对方吗？
其实不见得，真正的原因是，你觉得对方没有按照你想要的方式去回应你，让你猜不透，你觉得对方不爱你，但是你又期待对方去爱你，这种患得患失让你很没有安全感。
不安全感其实是我们自身强大的攻击性的来源。
所以在复联之前，第一，要调整自身的安全感；
这种不安全感来自于哪里呢？
说实话，这并不意味着你自身有多缺乏安全感，而是你在这段感情中缺乏安全感。什么意思呢？比如说对方连着一个月都跟你早晚晚安地问候，但是有一天他突然一整天不没有任何消息，你就会变得很没有安全感。因为在这一个月内，你已经习惯了这种问候，让你感觉很舒服，感觉自己被安稳地爱着，在不知不觉中，你把这份问候变成了你每天不可缺少的一部分，当这个问候突然没了，你一整天就开始空落落的。
但这个时候如果你能明白，即便他有一天不问候你了，也不代表他不在乎你即便他不在乎你了，也不会影响你的价值，对方问候的时候，你应该感到高兴和感恩，而当对方不问候的时候，你也不应该感到恐慌，不应该用灾难化的思维去看待这件事。你能明白这些，你就不会有那么强的攻击性了。
第二，给自己的情绪找一个出口；
挽回中最难克服的，就是情绪了，但如果你能克服得了情绪，你也不会去挽回对方。所以我不会劝大家不要有情绪，那不可能。而我会告诉粉丝的是，你要对自己好一点儿。
比如说，不要给自己定那么高的目标。反正已经分手了，还有比现在更坏的情况吗？只要你不继续作死，情况就不会比现在更坏了。所以别给自己那么大的压力，不要想，他都拉黑我了，我是不是彻底没戏了，多想想，说不定哪天他突然想通了。
再比如，不要逼自己做一些自己做不到的事情，把自己逼到一个情绪临界点上。每次有情绪的时候，要通过合理的途径释放。
你可以给自己设立一个情绪避风港，当你感觉很痛苦的时候，你就走进这个避风港，让自己崩溃一会儿。
你可以选择写日记，把心中的痛苦都说出来；可以选择画房子，画出能让你感觉舒服和满足的东西，让它们给你做能量的补给；还可以让自己全身心地投入到自己喜欢的事情中，让自己体验到成就感和满足感。给自己定一个时间，比如一个小时，或者两个小时，时间到了，就从里面走出来，让这些负面情绪留在里面。
每当你感觉难过的时候，就尝试用这些方法来释放压力和补充能量，掌控内心的秩序感。
第三，给自己树立一个新的人设，跟对方建立新的关系；
分手不是一件坏事，它只是一个节点。
它意味着，如果你想继续这段关系，那么，你必须要反思你在这个过程中的不合适的表现，放弃一部分不合时宜的自己，然后用新的人设重新出现在这段关系中。
我认为这个新的人设的构成是70%他喜欢的、熟悉的、认可的和接受的你+30%他希望看到的、你希望看到的新的改变和尝试。
比如说，他很喜欢你做的饭，那么你就可以从美食入手，列出你的拿手菜、他喜欢吃的菜，等等，然后周末的时候花半天的时间，从洗菜、做菜到最后成品，拍一些好看的照片，然后学习一下剪辑和拍摄的技巧，制作出一个美食视频，配上一些积极向上的、可爱的或者轻松的文案，还可以编一个小故事，让对方自动带入到你设立的场景中。每周一到两个视频，发到你的社交平台上。
利用强大的视觉冲击留住对方，用熟悉的感觉勾起对方对你的好感，用流畅的摄影技巧等新鲜的感觉刺激对方的好奇心。
通过这个新的人设，跟对方建立起新的关系。
要给对方一种以前的不管好坏都过去了，别那么斤斤计较，我一个女孩子都放下了，你也别端着了的感觉。只要他接受了这个设定，那么以后你可以做的事情就太多了，也代表着对方愿意再次去相信，过去的，可以成为回忆，未来的，你们一起创造。
最后我想说的是，没有人一开始恋爱的时候就奔着分手去的，如果分手了，那一定是哪里打了结，缠住了你们，让你们对未来失去了信心。解开这个结，重新梳理好你们各自的思维、想法和预期，才是你们应该有的举动。
这是一种觉悟，也是一种能力。
经历过这么一次，以后的路会顺畅很多，但如果实在做不到，那也别勉强自己。凡是过往，皆为序章。当下的每个决定，都通向你的未来。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
